842/ 800 kcal
1057/ 867 kcal
카레 (1/2인분) | 208kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
해물파전 (1/4인분, 37g) | 69kcal |
독일식수제소시지 (1개, 72g) | 239kcal |
스트레칭 (80분) | 320kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
런지(세트) (50회) | 80kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
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