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  • 이번생에기필코·다신
  • 2025.08.31 22:17
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31일 일요일 (4일차)

1.새벽운동 >>성공( 8시에 나갔으니 아침운동 이라고 해야 할듯)
2.간헐적단식>> 어제 밤10부터 낮 12시까지 14시간 성공
3.아이스크림 라면 안 먹음>>성공
4.섭취 칼로리 1700~1800 칼 예상 >>실패

사진이 많이 빠졌어요 과일들( 샤인머스켓 복숭아) 소시지 커피 등
내일은 더 잘되길 ~~~
  • 이번생에기필코
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25년 8월 31일 다이어트 일기
2 11 jybyun11
이번주 너무 정신없이 보냈네요ㅠ
3 8 4월은여행의달

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댓글 (2)

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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 08.31 22:32
  • 일욜인데도 부지런히 운동도 하시고
    외식하시고도 칼로리가 낮은것 같아보여 잘하신것 같애요👏👏
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다신
  • jybyun11
  • 08.31 22:27
  • 확실히 외식이 있으면 섭취칼로리를 지키기가 힘들죠. 그럴때는 만족감을 최대한 챙기는게 좋더라고요.
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