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  • 카@wiselove83·입문
  • 2025.09.01 12:41
09월 01일( 아침식사 815kcal)
두부오트밀 가지나물 참외 계란장조림

아침(12:32)815kcal
탄수화물(26.7%) 87.60 / 328g
단백질(94.4%) 56.65 / 60g
지방(44.0%) 22.00/ 50g
가지나물
(1소접시, 50g)
 30kcal
참외
(1회, 100g)
 31kcal
계란장조림
(1회, 100g)
 148kcal
황태국
(1인분, 250g)
 224kcal
오트밀
(1회분, 100g)
 382kcal
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09월 01일( 점심식사 394kcal)
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