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  • 올프·초보
  • 2025.09.05 15:46
Q.당류만 많이 먹는편인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 평균 700칼로리 정도 먹고 운동은 300칼로리 정도 소모되게 하는데
탄단지는 다 목표정량이하로 먹는데 당류가 조금 넘거나 다른거에 비해 많은편인데(정량50그램인데 52그램 정도되거나 아님 40그램되거나 이런식임)
일케 하면 다이어트 안될까요..?ㅠㅠ 두달만에 5키로 감량이 목표임다 161/49.5에요 현재.
  • 올프
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운동 후에 입맛이 나서 많이 먹게되요
2 2 오피치@
감량이 너무 빠를까요..?
0 7 카@jaengi6902

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