1837/ 1565 kcal
702/ 260 kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
고추장멸치볶음 (1/2인분) | 144kcal |
곶감 (3개, 96g) | 227kcal |
[골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g) | 385kcal |
곶감 (3개, 96g) | 227kcal |
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
더 건강한 견과 (1.5회분, 37g) | 195kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
[골든밀]두툼 고기완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 201g) | 280kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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