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03월 17일 (음식 1676kcal, 운동 1365kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 855kcal
1676/ 1399 kcal
1365/ 233 kcal
아침식사644kcal(38.42%)
체다치즈 (1조각, 20g)
84kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g)
154kcal
슬라이스햄 (2장, 40g)
76kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
야채셀러드 (1소접시, 20g)
20kcal
건국우유 흰우유 (2회분, 360ml)
280kcal
점심식사531kcal(31.68%)
[샤니] 나눠먹는 땅콩크림빵 (1회분, 69g)
244kcal
순두부국 (1/4인분)
50kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
감자튀김 (1인분, 80g)
67kcal
떡볶이 (1인분, 50g)
76kcal
체다치즈 (1조각, 20g)
84kcal
오후간식140kcal(8.35%)
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
140kcal
저녁식사361kcal(21.54%)
쌀밥 (1인분, 10g)
14kcal
[롯데리아] 한우불고기 (1회분, 50g)
111kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
깻잎 (1회분, 20g)
5kcal
된장국 (1인분)
76kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
운동1,365kcal
헬스 (40분)
220kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
버피테스트 (60분)
1,080kcal
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