view-top

03월 17일 (음식 1920kcal, 운동 340kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 168kcal
1920/ 2097 kcal
340/ 349 kcal
아침식사771kcal(40.16%)
순두부찌개 (1인분)
253kcal
조기구이 (1.5토막, 108g)
144kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
61kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
점심식사728kcal(37.92%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
순두부찌개 (1인분)
253kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
61kcal
배추 봄동 (1회분, 100g)
21kcal
오후간식115kcal(5.99%)
건국우유 흰우유 (1회분, 50ml)
36kcal
바닐라시럽 (1회분, 30g)
75kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
저녁식사306kcal(15.94%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
코다리찜 (1소접시, 70g)
102kcal
[풀무원]스위트 머스타드 (1/2회분, 15g)
45kcal
운동340kcal
자전거 타기 (25분)
200kcal
고정자전거 (20분)
140kcal
  • 푸른색
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글