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03월 17일 (음식 1068kcal, 운동 652kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 605kcal
1068/ 1224 kcal
652/ 204 kcal
아침식사172kcal(16.10%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 107g)
63kcal
쌀밥 (1/2인분, 70g)
104kcal
방울토마토 (4개, 34g)
5kcal
점심식사192kcal(17.98%)
[포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 245g)
192kcal
오후간식254kcal(23.78%)
생과자 (1/4인분, 7g)
28kcal
[파리바게뜨] 츄러스 (1/2개, 15g)
50kcal
[파리바게뜨] 모카크림빵 (3/4개, 48g)
176kcal
저녁식사450kcal(42.13%)
쌀밥 (1/2인분, 90g)
134kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
햄야채볶음 (1/2소접시, 65g)
121kcal
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 25g)
13kcal
미역국 (1/2대접, 110g)
24kcal
계란후라이 (1개, 50g)
108kcal
운동652kcal
노래부르기 (70분)
196kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
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