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03월 17일 (음식 1048kcal, 운동 337kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 598kcal
1048/ 1570 kcal
337/ 261 kcal
아침식사435kcal(41.51%)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g)
132kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
토마토케첩 (1큰술, 16g)
18kcal
[매일] 상하모짜렐라슬라이스치즈 (1장, 18g)
55kcal
[덴마크우유] 덴마크나노칼슘우유 (1팩, 200ml)
115kcal
점심식사295kcal(28.15%)
제주 삼다두유 (1팩, 130ml)
71kcal
[황금터] 고구마 멜로우 (1봉지, 60g)
189kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오후간식89kcal(8.49%)
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
켈프칩 갈릭맛 (1봉, 5g)
15kcal
배즙 (1팩, 120ml)
67kcal
저녁식사229kcal(21.85%)
딜리핏 닭가슴살, 토마토, 초마늘
레스토랑 부럽지 않다
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g)
134kcal
마늘 (1회분, 50g)
60kcal
운동337kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
170kcal
줌바댄스 (10분)
167kcal
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