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03월 17일 (음식 596kcal, 운동 473kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 634kcal
596/ 908 kcal
473/ 151 kcal
점심식사85kcal(14.26%)
낫토 (1인분, 20g)
40kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
김 (1회분, 30g)
5kcal
저녁식사511kcal(85.74%)
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g)
62kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
가지 (1회분, 100g)
16kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
무쌈(쌈무) (1장, 32g)
8kcal
콜라비 (1회분, 30g)
8kcal
[CJ] 올리고당 (1큰술, 10g)
20kcal
운동473kcal
하늘자전거 (20분)
120kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
헬스 (10분)
55kcal
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