596/ 908 kcal
473/ 151 kcal
낫토 (1인분, 20g) | 40kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
김 (1회분, 30g) | 5kcal |
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) | 62kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
무쌈(쌈무) (1장, 32g) | 8kcal |
콜라비 (1회분, 30g) | 8kcal |
[CJ] 올리고당 (1큰술, 10g) | 20kcal |
하늘자전거 (20분) | 120kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
헬스 (10분) | 55kcal |
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