view-top

  • 진57·정석
  • 2026.01.03 19:52
1월3일

11시 두유1잔. 우유1잔

12시 30분 불고기베이크 아래빵은 남김

3시 귤 많이

5시30분

계란2개, 치즈 3장. 통밀빵30그람
곤약비빔국수. 우유200미리


****6시 이후금식하기
**내 위장은 쉬어야한다 ㅎ
  • 진57
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
1/3
4 13 대단한ㄴ

썸네일

+9
1월3일(스위치온1주3일)
4 14 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 재듕
  • 01.03 23:58
  • 👏👏👏고생하셨습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 대단한ㄴ
  • 01.03 20:36
  • 고생하셨습니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.03 19:58
  • 저도 일반식을 먹고 싶네요.내일 점심에 맛있는 거 먹어야겠네요.ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.03 20:04
  • 오늘도 수고하셨어요!!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글