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  • 재듕·지존
  • 2026.01.23 23:19
1/23 식단
오늘의 공체....그래 천천히가자...





아침 단백질바,두유,건빵




점심? 단쉐





저녁 고기,밥




후식 커피
  • 재듕
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.24 09:14
  • 급히 빼면 요요 오니까 천천히가 맞는 듯.ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.24 09:56
  • 단백질 음식과 야채를 드셔보세요. 탄수 줄이고. 단백질바도 다이어트 음식이 아니예요.
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지존
  • 재듕
  • 01.24 18:13
  • 7킬로만더빼자 마자요ㅜㅜ야채를 넘안먹어서 이번에 또주문했어요😭😭
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 01.24 07:16
  • 맞아요 천천히 내리자요~~

    저도 천천히 내려서 1년 걸렸어요 포기하지말고
    아자아자!!!!
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지존
  • 재듕
  • 01.24 18:12
  • 감사합니다🖤😭😭이번엔꼭성공할께요
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