오늘 제가 꼴찌네요.
어제 여러종류의 빵과 족발, 면을 먹고 저녁에 자전거 2시간 탔어요. 오늘부터 식사조절하고 싶었으나 어제 남은 빵처리를 하느라 또 식단 못 했어요.😜
2월 첫 월요일 49.3kg으로 시작하고 이번달 목표는 50 넘지 않기 입니다.^^
*아침 ~ 점심 - 발아현미밥, 임연수구이, 오징어실채, 봄동겉절이, 고사리나물, 소금바게트, 크림롤빵, 까르보빵, 아아, 곶감 9개
*저녁 - 발아현미밥, 삼겹살김치볶음, 한라봉(사진X)
*실내자전거 80분 - 오늘 빵이랑 곶감 많이 먹어서 저녁에 어쩔수 없이 탔어요. ㅠㅠ
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