view-top

  • honeybear88·초보
  • 2016.03.17 19:07
Q.야채는 배부르게 먹어도 괜찮은거 맞나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 계산은 하고 있는데
아침저녁으로
토마토 2개+오이1개+파프리카 반개+양파 반쪽+삶은계란 1.5개
이렇게 해서 샐러드를 만들어 먹거든요
근데 먹고나면 배불러서 좋긴한데
다이어트하면서 이렇게 배부르면 안될거 같아서
야채가 너무 많은가싶기도 하고...
잘 먹고있는건지 모르겠어요 ㅠ.ㅠ
  • honeybear88
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동후어지럼증이...--;;
5 195 먹은것에책임지자!
이브의언덕 ..둔덕살 ㅜ
1 1176 뿌끃

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 내가바라는모습
  • 03.18 17:18
  • 야채 토마토는 익혀드시는게 흡수나 영양을 높이는거 아시죠?
    지금 드시는거를 물넣고 볶으시다가 올리브오일 한큰술 저염소금이나 저염간장 아주조금 넣고 드시면 훨씬 좋을듯
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내가바라는모습
  • 03.18 17:14
  • 드레싱이 건강하다면 아주 훌륭하세요
    첫번째 댓글 틀렸음!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • honeybear88
  • 03.18 11:27
  • 아침저녁을 저렇게 샐러드 먹고 점심은 일반식으로 되도록 안짜고 국물없이 먹고 있어요! 드레싱을 줄여보겠습니다 ㅎㅎ 감사합니닷
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • fruitlover
  • 03.18 07:19
  • 하나도 안많아요 ㅠㅠ 저렇게드셔봤자 200칼로리대일듯한데 더드셔도되요 아침은 ~ 점심 저녁을 샐러드드셔두 되구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 크리스 에반스
  • 03.18 06:30
  • 뭐죠 댓글이이상한데..절대아닙니다 그러다가 폭식하고 요요옵니다ㅡㅡ천천히줄여나가세요 대신 드레싱은 많이줄이시고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • honeybear88
  • 03.17 19:39
  • 역시 그런가요 ㅠㅠ 야채 양을 줄여봐야겠네요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • AOA 혜정
  • 03.17 19:34
  • 배고파야 해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • AOA 혜정
  • 03.17 19:34
  • 배부르면 헛고생 입니디
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글