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  • terria·다신
  • 2026.04.02 19:02
4월2일
오늘은 어제 고기를 먹어서 그런지...아침에 배가 안고팠어요.🤣
운동가기위해 아침챙겨먹고.. 헬스장으로~~
오늘은 하체pt하는날.
저는 후면운동을 더 자주하고 잘하는데.
오늘은 전면운동..아~~힘들어서 끝나고 주저앉을뻔 했어요.🤣🤣
유산소도 20분겨우겨우~~
월요일 한 복근운동으로 아직도 배근육이 아프구요..입맛도 더 없어졌어요...😂😂😂
성심당 순수롤 공구로 사봤는데...
맛있어요!!!!그치만 당기지않아서..한입만..

운동
하체 pt60분 혼자20분
마이마운틴 20분
  • terria
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댓글 (8)

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다신
  • 4리즈
  • 04.02 23:18
  • 빵이 안땡기다니~ 테리아님^
    이반에 마음과 몸이 일체되었어요🧡
    이번에 노력한 만큼의 보상이 오기를👏
    운동도 👍 식단도 👍
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다신
  • terria
  • 04.02 23:21
  • 마음이 무지 중요한거더라구요.
    신체의 컨디션을 좌우하네요~
    조만간 안정되길바라며.😆
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다신
  • 4리즈
  • 04.02 23:39
  • terria 제 마음도 테리아님처럼 안정되기를😅
    담주에는 필라테스도 하고 싶은데~
    벌써 또 골프를 잡고 있네요 ㅎㅎ
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정석
  • Lena21
  • 04.02 21:18
  • 우와 복근운동!!
    저도 배에 지방 좀 빠지면 복근 할게요
    오늘도 식단 운동 다 하시구👍
    새콤하거나 매콤한거 드시면 입맛이 조금 돌아오지 않을까요? 먹방보기!! 어때요^^
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다신
  • terria
  • 04.02 21:22
  • 오.먹방보기.ㅋㅋ 신선한데요^^
    새콤한거 생각하면 입맛이 좀 돌긴 하는거같아요!!!
    내일은 새콤한거 먹어보는걸로~~
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정석
  • Lena21
  • 04.02 21:34
  • terria 네 😊 저도 내일 매콤새콤한거 먹어야겠어요~~
    글구 먹방 재밌는 거 있음 서로 공유해요~~🍳🥗
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다신
  • *수지*
  • 04.02 19:13
  • 오늘도 운동. 식단 잘 하셨어요.👏👏👏
    그런데....테리아님....죄송한데요....^^;;;;
    테리아님 식단은 제 기준에 입맛이 안 생기는 식단입니다.🤣 저렇게 클린한 음식을 어찌 이렇게 오래 드실수 있는지...리스펙👍👍👍👍👍
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다신
  • terria
  • 04.02 19:17
  • 요즘 막 자극적인 음식들이 땡기질않네요.굳이 먹지않으려다보니...안먹게되네요.🤣
    그냥 배만 채우고..단백질만채우는 수준이에요.😭😭😭
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