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다이어트 19일차 드디어 효과가 나타납니다!
오늘로써 다이어트 19일차 ..
식단조절과 운동병행해서 12월 말에 연속2틀 빼고는
운동도 쉬지않고 꾸준히 해왔습니다
다이어트 시작 5일만에 2.5킬로 감량에 성공하고
폭식하고나서는 리셋되서 한동안 체중변화가 없었더랬죠..
겉모습도 변화없고 운동은 점점 힘들어지고 지쳐가는도중
오늘 아침 드디어 총4킬로 감량했네요 !
더 감동적인건 .. 다이어트 시작 전에 지퍼가 올라가지않는
치마가 있었는데 오늘 입어보니 오히려 엉덩이나 허리라인이 살짝 넉넉할정도로 이쁘게 맞더군요 ..
아침에 정말 울뻔했습니다 ㅠㅠ..
식단조절은 참고 한다지만 .. 운동을 엄청 싫어해서
운동 갈때마다 힘들더라구요 .. 그래도 꾸준히한 보람이
느껴지네요 !! 오늘은 정말 기분짱 !!
지쳐있던 저에게 다시금 열심히 해야겠다는 마음이 생기네요
다신 여러분들도 힘내세요 !!
정말 노력하니까 변화가 보이기는 하네요 화팅 !!
  • 4343!
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (11)

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정석
  • 4343!
  • 01.08 00:04
  • 아이고삭신이야 아자 화이팅요!!
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초보
  • 아이고삭신이야
  • 01.07 23:39
  • 오와ㅋ축하드려요 건승합시다요ㅎ아자
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초보
  • 너의허.뱃.얼.
  • 01.07 21:37
  • 4343! 그래요!아자아자^*^
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정석
  • 4343!
  • 01.07 21:33
  • 너의허.뱃.얼. 아직 예쁨몸매가 되려면 멀었다는 ..ㅠㅠ 그래도 같이 힘내요 우리 ! 화팅영 !!!
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초보
  • 너의허.뱃.얼.
  • 01.07 21:22
  • 우와~부럽습니다..저도 얼른 다이어트 해서 이쁜몸매 만들어야겠어요^0^
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정석
  • 4343!
  • 01.07 19:50
  • 불태우자 감사합니당!!♥
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초보
  • 불태우자
  • 01.07 19:29
  • 축하드려요!!
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정석
  • 4343!
  • 01.07 19:09
  • 예넹 감사합니다 !!! 같이힘내용 ♥
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정석
  • 예넹
  • 01.07 19:03
  • 우와!!!앞으로도 더 힘내세요~#!!
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정석
  • 4343!
  • 01.07 18:09
  • 두달할수있다 정말 .. 기분 날아갈것 같더라구요..몸무게가 줄어드는것보다 안맞던 옷이 맞을때가 진짜 몸으로 느끼는 변화인것같아용 ! ㅎㅎ
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