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03월 15일 (음식 1156kcal, 운동 161kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

아침식사177kcal(15.31%)
닭갈비 (1소접시, 115g)
170kcal
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Short (1컵, 220g)
7kcal
점심식사95kcal(8.22%)
[웅진식품] 아침햇살(병) (1회분, 180ml)
95kcal
오후간식11kcal(0.95%)
아메리카노 (1잔, 350ml)
11kcal
저녁식사873kcal(75.52%)
양념숯불바베큐치킨 (1회분, 300g)
723kcal
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
운동161kcal
런지 (5분)
35kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
사이드런지 (5분)
30kcal
측면으로 다리들기 (25회)
60kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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