view-top

  • 건강한날들만s·초보
  • 2026.05.22 17:15
05월 22일( 운동 789kcal)
스텝박스, 제자리 파워워킹(20분만) \--> 모래주머니(한쪽당1kg 씩) 착용함
운동789kcal
글루트 브릿지
(보통으로, 140초)
 14kcal
크런치
(5세트, 100회)
 30kcal
레그레이즈
(6세트, 30회)
 14kcal
하늘자전거
(보통으로, 10분)
 60kcal
스텝박스
(보통으로, 30분)
 216kcal
제자리파워워킹
(보통으로, 20분)
 130kcal
제자리파워워킹
(보통으로, 50분)
 325kcal
  • 건강한날들만s
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

05월 22일( 운동 438kcal)
0 0 sun^^
05월 22일( 운동 520kcal)
0 0 치유37

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글