밤에 먹는 사과가 안좋다고들 하시는데
그리고 그 이유를 사과의 산이 위를 자극한다는 나름 과학적인 근거도 제시되고 있습니다.
실제로 밤늦게 사과먹고 자면 아침에 웬지 더부룩하고 가스가 찬 기분을 느낄 수 있죠.
그런데... 사과 자체의 산도는 위에서 나오는 산에 비하면 턱없이 약한 양이라 그다지 영향이 없다고 하네요. 그럼 왜 밤늦게 사과를 먹으면 아침에 속이 안좋은가!
사과만큼의 포만감을 주는 음식을 밤늦게 먹고 자면 아침에 속이 더부룩한게 당연하지 않을지... 전 그렇게 생각합니다.
밤에 사과를 먹어서 독이 아니라 밤엔 뭘 먹어도 위에 부담을 주는 행동이 아닐까싶네요.
저녁식사즈음에 먹는 사과 (6시에서 7시)는 제가 몇달을 먹어도 괜찮더라고요.
이는 순전히 제 생각입니다. 그래서 꿀팁란이 아니라 자유게시판에 적은거에요. 다른의견 있으시면 적어주세요 ㅎㅎ
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