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03월 18일 (음식 1068kcal, 운동 930kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 176kcal
1068/ 800 kcal
930/ 486 kcal
아침식사495kcal(46.35%)
귀리 (1회분, 80g)
253kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 120g)
203kcal
[CJ제일제당] 행복한콩국산콩두부 (1소접시, 54g)
21kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
점심식사204kcal(19.10%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
[CJ제일제당] 행복한콩국산콩두부 (1소접시, 40g)
16kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저녁식사369kcal(34.55%)
귀리 (1회분, 80g)
253kcal
데친브로콜리 (1회분, 80g)
34kcal
두부부침 (1접시, 75g)
82kcal
운동930kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
워킹 런지 (50분)
350kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
  • 잠만보깍쟁이
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