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  • 꽃신깨비·다신
  • 2026.08.20 21:52
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작심229

아침에 토마토주스와 도넛
점심은 제육볶음 정식
저녁에는 단백질 쉐이크 마시고
뒤늦게 운동..
45분 기울기 15로 걷고
5분 쿨 다운..
  • 꽃신깨비
  • 다시 예뻐지자. 리즈백!
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다신
  • saragil
  • 08.22 11:53
  • 15로 45분이면 지구력 짱 좋으신거예요👍
    꽃신님은 작고 강단있는 분일것같은 느낌^^
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다신
  • 꽃신깨비
  • 08.22 20:57
  • 네~^^
    저는 좀 작고 순진하게 생겼다는데 직원들이 카리스마는 장난 아니라고들 합니다^^;;;;
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다신
  • saragil
  • 08.22 22:55
  • 꽃신깨비 ㅋㅋㅋ 그럴듯해요^^
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다신
  • 백투날씬
  • 08.21 01:43
  • 운동 잘하셨어여👏👏👏
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