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09월 07일 (음식 2256kcal, 운동 1389kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1029kcal
2256/ 2275 kcal
1389/ 379 kcal
아침식사455kcal(20.17%)
건강잡곡콩밥
247kcal
돼지갈비
208kcal
오전 간식156kcal(6.91%)
참외
52kcal
복숭아 백도
104kcal
점심식사662kcal(29.34%)
[사조] 안심치킨너겟
292kcal
잡곡밥
292kcal
감자고추장찌개
78kcal
오후간식164kcal(7.27%)
바나나
102kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
10kcal
참외
52kcal
저녁식사819kcal(36.30%)
비단식당 단백질 블랙미숫가루
88kcal
[파스퇴르] 파스퇴르 우유 전용목장 1급A원유
168kcal
삶은 달걀
68kcal
건강잡곡콩밥
247kcal
멸치조림
95kcal
감자국
153kcal
운동1,389kcal
어덕션머신
56kcal
라잉 레그 컬
35kcal
레그 익스텐션
35kcal
체스트프레스
46kcal
윗몸일으키기(세트)
63kcal
인클라인 벤치프레스
48kcal
스텝퍼
190kcal
고정자전거
425kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
141kcal
만보걷기
350kcal
  • 카@ban_gol
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