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03월 18일 (음식 1264kcal, 운동 602kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 701kcal
1264/ 1635 kcal
602/ 272 kcal
아침식사293kcal(23.18%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 300ml)
238kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사630kcal(49.84%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
연두부 (1/2모, 100g)
41kcal
오징어옥수수전 (1/2소접시, 62g)
99kcal
야채샐러드 (3/4소접시, 92g)
92kcal
오후간식114kcal(9.02%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
[한국마즈] 도브헤이즐넛 (1/2회분, 20g)
110kcal
저녁식사227kcal(17.96%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
고메견과류 (10회분)
170kcal
운동602kcal
고정자전거 (15분)
105kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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