1130/ 1530 kcal
271/ 255 kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
알짜뮤즐리 (1회분, 45g) | 160kcal |
[매일] 소이카페 (3/4회, 180ml) | 94kcal |
강낭콩밥 (1/2공기, 105g) | 175kcal |
단배추된장국 (1대접, 103g) | 70kcal |
비름나물 (3/4소접시, 58g) | 29kcal |
부추잡채 (1/2소접시, 46g) | 48kcal |
계란찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
고추잡채 (1/4접시, 50g) | 23kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
오이 (2개, 400g) | 36kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 71kcal |
서킷 트레이닝 (40분) | 200kcal |
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