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  • hieung·초보
  • 2014.07.14 00:28
Q.스쿼트 후에 허벅지요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음에 스쿼트 할때는 앞허벅지가 아프더니 지금은 뒷허벅지 근육이 무릎 구부릴때마다 터질듯이 아파요 ㅜ.ㅜ 원래 뒷허벅지도 이렇게아픈가요?? 너무아파서 스쿼트를 많이 못하겠어요 ㅠㅠ
  • hieung
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댓글리스트

다신
  • 미친개
  • 07.14 07:30
  • 다음은 둔근이 그다음은 하체 전체가 몇일 기어다닙니다^^
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초보
  • hieung
  • 07.14 02:56
  • 비타정민:-) 조금씩 약하게해서 근육을 좀 풀어줘야겠어여 ㅜㅜ
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초보
  • hieung
  • 07.14 02:55
  • 미스Lucky 스쿼트 열심히 해보아요 ㅎㅎ
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정석
  • 비타정민:-)
  • 07.14 02:49
  • 네 저도 스쿼트할 때 뒷허벅지가 엄청 아팠는데 그냥 참고 했더니 괜찮아졌어요!
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정석
  • 미스Lucky
  • 07.14 01:09
  • 오~ 저는 아직 앞허벅지만 아픈데 근육마다 각자 시기가 있나보네요!!! 저도 빨리 다른 부위도 자극되길!!!
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