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03월 18일 (음식 1069kcal, 운동 300kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 1100kcal
1069/ 2242 kcal
300/ 373 kcal
아침식사101kcal(9.45%)
현미식빵 (1조각, 35g)
94kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
점심식사776kcal(72.59%)
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
시래기국 (1/2대접, 172g)
26kcal
장김치 (1/2소접시, 51g)
5kcal
오후간식64kcal(5.99%)
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
저녁식사128kcal(11.97%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동300kcal
에어로빅 (30분)
180kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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