셀룰라이트 다욧(잡지에서 보고 괜찮은 내용 같아 올려요)
잡지 보다가 유용한 정보같아 올려요.
탄수화물에 대한 언급이 많은데
많은 분들이 과일이 탄수화물이란걸 잘 모르시는거 같아요(저도 알게 된지 얼마 안되었다는)
얼마전 TV에서 봤는데 탄수화물은 배출이 안되고 남는건 지방질 형태로 몸에 축적이 된다고 해요.
그게 영어로 하면 마블링 이라고 ㅎㅎ
저 같은 탄수화물 중독형은 고
기 술 보다 더 참기 힘든게 밀가루 음식 참는거더라구요.
그래도 다욧 위해서는 탄수화물 줄이기는 운동 만큼이나 중요하다는거...
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