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03월 19일 (음식 1068kcal, 운동 159kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 359kcal
1068/ 1521 kcal
159/ 253 kcal
아침식사219kcal(20.51%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1/2회분, 100ml)
47kcal
점심식사671kcal(62.83%)
돼지목살 (1/4회분, 25g)
66kcal
삼겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
오리고기 (1/4회분, 25g)
33kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 체리맛 (1회분, 160ml)
70kcal
닭강정 (1/2소접시, 53g)
124kcal
돼지양념갈비 (1/2토막, 22g)
98kcal
[롯데삼강] 대용량조안나아이스크림딸기맛 (1회분, 100g)
90kcal
저녁식사178kcal(16.67%)
감 단감 (1/4회분, 25g)
20kcal
배 (1/4개, 70g)
29kcal
야채볶음밥 (1인분, 50g)
129kcal
운동159kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
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