936/ 1443 kcal
630/ 240 kcal
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
야채볶음 (1소접시, 129g) | 106kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
올리브 (1회분, 10g) | 7kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
야채볶음 (1소접시, 199g) | 164kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
레그프레스 (20분) | 140kcal |
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