view-top

  • 지초·정석
  • 2014.07.14 02:47
Q.단백질 뭐 드세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량이 터무니없이 미달이라 운동 중인데 단백질
섭취가 적어서 보충제를 사려고요.
근데 뭔 종류가 그리 많은지...
단백질 위주로 섭취하고 싶은데 뭐가 좋은가요?
웨이?는 어떤가요? 이름이 어렵네요. ㅎ
근력운동은 매일 조금씩 하는데 남자들처럼 기구운동은 아직 못하고 있어요.
  • 지초
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근력운동이 너무 싫어요...
3 282 walkerholic
복싱오늘부터하는뎅ᆢㄷ
3 226 1ove1y

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • walkerholic
  • 07.14 22:29
  • 닭가슴살이요 거의 5개월째 하루 한끼는 꼭 대용으로 먹는데 안질려요 이럴땐 둔한 제 미각이 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • CJNH
  • 07.14 15:15
  • 저도 닭가슴살롱 머거요ㅜㅜ가끔두부나 계란!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • bye7266
  • 07.14 11:29
  • 닭가슴살!!!!이영
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 안yr
  • 07.14 10:28
  • 저도닭가슴살이요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 박져니
  • 07.14 09:14
  • 닭가슴살이요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미친개
  • 07.14 07:23
  • 선수들처럼 중량치고 어느정도 근육있지 않는이상 일반인들은 보충제 필요없어요
    일반식 드셈
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 서비마누라
  • 07.14 06:08
  • 저는 삶은 달걀만
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 시온♡
  • 07.14 04:41
  • 저는 닭가슴살이랑 두부로 섭취하고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글