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Q.단백질 뭐 드세요?
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근육량이 터무니없이 미달이라 운동 중인데 단백질
섭취가 적어서 보충제를 사려고요.
근데 뭔 종류가 그리 많은지...
단백질 위주로 섭취하고 싶은데 뭐가 좋은가요?
웨이?는 어떤가요? 이름이 어렵네요. ㅎ
근력운동은 매일 조금씩 하는데 남자들처럼 기구운동은 아직 못하고 있어요.
  • 지초
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • walkerholic
  • 07.14 22:29
  • 닭가슴살이요 거의 5개월째 하루 한끼는 꼭 대용으로 먹는데 안질려요 이럴땐 둔한 제 미각이 감사해요
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정석
  • CJNH
  • 07.14 15:15
  • 저도 닭가슴살롱 머거요ㅜㅜ가끔두부나 계란!
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입문
  • bye7266
  • 07.14 11:29
  • 닭가슴살!!!!이영
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정석
  • 안yr
  • 07.14 10:28
  • 저도닭가슴살이요!
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정석
  • 박져니
  • 07.14 09:14
  • 닭가슴살이요
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다신
  • 미친개
  • 07.14 07:23
  • 선수들처럼 중량치고 어느정도 근육있지 않는이상 일반인들은 보충제 필요없어요
    일반식 드셈
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입문
  • 서비마누라
  • 07.14 06:08
  • 저는 삶은 달걀만
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정석
  • 시온♡
  • 07.14 04:41
  • 저는 닭가슴살이랑 두부로 섭취하고 있어요
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