772/ 1197 kcal
416/ 199 kcal
사과 (2회분, 170g) | 96kcal |
오렌지파프리카 (1개, 168g) | 32kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
[서울우유] 저지방우유로 만든 요거트 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
닭가슴살 (1인분, 107g) | 116kcal |
찐고구마 (1개, 64g) | 81kcal |
레드파프리카 (1개, 175g) | 33kcal |
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 4g) | 7kcal |
[건국유업] 건국 약콩두유 (1회, 190ml) | 60kcal |
바나나 (1개, 92g) | 85kcal |
단호박 (1조각, 92g) | 60kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
시티드 니업 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (7분) | 56kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
파워워킹 (40분) | 260kcal |
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