824/ 800 kcal
704/ 154 kcal
옐로파프리카 (1개, 42g) | 7kcal |
아삭이고추 (1회분, 16g) | 3kcal |
양상추 (1소접시, 26g) | 2kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
현미밥 (1공기, 35g) | 53kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 6g) | 15kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
고구마닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 110kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 90g) | 28kcal |
대추토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
양상추 (1소접시, 27g) | 2kcal |
현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 7g) | 18kcal |
[뚜또] 9칼로리젤리 (1개, 210g) | 9kcal |
연꿀빵 (1회분, 90g) | 252kcal |
고구마말랭이 (1회분, 10g) | 30kcal |
[동원]상상육포 (1회분, 5g) | 15kcal |
초콜릿 (1인분, 40g) | 82kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
마일리사이러스 전신운동 (6분) | 300kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
마일리 종아리 (1회) | 1kcal |
마일리 팔운동 (1회) | 1kcal |
마일리사이러스 복근운동 (5분) | 75kcal |
7분복근운동 (1회) | 1kcal |
훌라우프 (10분) | 40kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
20분유산소 (1회) | 1kcal |
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