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  • 49쩜9·다신
  • 2014.07.14 08:36
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생활 속 운동 시작~
저는 달리기 헬스 정말 싫어합니다.
귀찮고 재미없고 힘들기만하고...
뭐든 즐겁게 해야 득이되고 싫은 거 억지로 하면 독이 될 수도 있다는 생각이라 ㅋ
그래서 오늘부터 생활 속 운동 실천해 보려고요~~

일할때 다리 사이에 책끼우기
티비볼 때 실내 자전거타기, L자다리, 훌라후프, 박봄다리운동

이렇게 소소한 것부터 시작해 보렵니다~
  • 49쩜9
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댓글 (2)

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정석
  • 효신세영
  • 07.14 10:12
  • 저도소소한거부터 잘해야겠어요~~화이팅
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정석
  • 오루
  • 07.14 10:10
  • 주변에 강습하는곳이 있다면 스피닝 추천해요
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