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03월 20일 (음식 1086kcal, 운동 206kcal)
20160320

20151207 다이어리 일기상세

성공 193kcal
1086/ 1286 kcal
206/ 214 kcal
아침식사242kcal(22.28%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 250ml)
150kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
찐옥수수 (1개, 50g)
65kcal
점심식사371kcal(34.16%)
샤브샤브 (1인분)
100kcal
현미밥 (1공기, 110g)
168kcal
고등어구이 (1토막, 32g)
84kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식70kcal(6.45%)
자몽주스 (1컵, 200g)
70kcal
저녁식사403kcal(37.11%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
운동206kcal
스쿼트 (100회)
50kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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