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  • looee84·초보
  • 2015.01.10 23:03
Q.보상데이가 정확히 뭐죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 한번씩 먹고 싶은거 정해서 (고칼로리 상관없이) 주말에 먹는 건가요?
아님... 외식을 의미 하는건가요?
아님 한달에 한번씩? 다들 보상데이라는걸 어떤 의미로 또 어떤 기준으로 정하시는지 궁금하네요.
  • looee84
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댓글 (4)

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정석
  • bicho
  • 01.10 23:30
  • 제친구는 일주일에 하루는 먹고싶은거 다먹고 나머지날엔 밥 거의안먹고 고구마반개 밥 반만먹고 이런식으로하고 운동 빡시게했데요 1달에10kg넘게뺏다네요
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정석
  • 46 kg 화이팅
  • 01.10 23:14
  • 저같은경우는 하루종일 먹고싶은거 먹었어요..
    꼭일주일에 두번은폭식터져요ㅠㅠ식탐이랑 식욕이어마어마
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초보
  • looee84
  • 01.10 23:12
  • 꼬앵비미 흠..저도 아직 없는데 정해볼까 생각중이예요 ㅎㅎㅎ
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초보
  • 꼬앵비미
  • 01.10 23:08
  • 저는없어요;;
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