1540/1160 kcal
208/ 193< kcal
검은콩밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
취나물무침 (1인분) | 56kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
오뎅볶음 (3/4소접시, 83g) | 94kcal |
시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
봄동겉절이 (1/2인분, 44g) | 81kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
삼겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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