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942/ 1697 kcal
715/ 282 kcal
미니고구마 (1회분, 100g) | 124kcal |
이마트우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
등심돈가스 (1인분, 80g) | 249kcal |
이마트우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
[이마트] 슬림플러스 (1회분, 40g) | 150kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
슬로우버피(세트) (75회) | 225kcal |
일립티컬 (10분) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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