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03월 21일 (음식 1229kcal, 운동 391kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 1115kcal
1229/ 2343 kcal
391/ 390 kcal
아침식사636kcal(51.75%)
바나나 (1개, 114g)
106kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
유부초밥 (5개, 75g)
450kcal
점심식사393kcal(31.98%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
들깨미역국 (1/2인분)
49kcal
김치볶음 (0인분, 20g)
8kcal
총각김치 (0인분, 70g)
30kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
오후간식92kcal(7.49%)
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
58kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
계란 흰자 (1개, 46g)
24kcal
저녁식사108kcal(8.79%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
딸기 (2개, 60g)
15kcal
방울토마토 (5개, 84g)
13kcal
운동391kcal
필라테스 (50분)
240kcal
런닝머신 걷기 (15분)
42kcal
고정자전거 (10분)
70kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
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