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03월 21일 (음식 1354kcal, 운동 1031kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

실패 9kcal
1354/800 kcal
1031/ 486< kcal
아침식사438kcal(32.35%)
귀리 (1회분, 70g)
221kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 120g)
203kcal
김 (3/4회분, 75g)
14kcal
점심식사340kcal(25.11%)
귀리 (1회분, 70g)
221kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
토마토케첩 (1/4큰술, 4g)
4kcal
오후간식339kcal(25.04%)
[허쉬] 100칼로리프리첼바 (1/4회분, 5g)
65kcal
[농심] 후루룩비빔국수 (1인분, 84g)
274kcal
저녁식사237kcal(17.50%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
운동1,031kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
청소 (90분)
315kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
  • 잠만보깍쟁이
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