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03월 21일 (음식 1556kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 69kcal
1556/ 1949 kcal
0/ 324 kcal
아침식사461kcal(29.63%)
평소보다 좀 과하게~~
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 80g)
328kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 230ml)
69kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 (1.5개, 16g)
64kcal
점심식사386kcal(24.81%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 120g)
150kcal
야채샐러드 (1소접시, 83g)
83kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오후간식349kcal(22.43%)
사과- 10시20분
요거트+아몬드+호두-4시
두유- 6시
사과 (1회분, 10g)
5kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml)
130kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
저녁식사360kcal(23.14%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
통밀빵 (1조각, 83g)
221kcal
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1회, 200ml)
60kcal
  • sacura31
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