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03월 21일 (음식 1273kcal, 운동 244kcal)
20160321

20151207 다이어리 일기상세

성공 44kcal
1273/ 1286 kcal
244/ 214 kcal
아침식사194kcal(15.24%)
삼각김밥 (1인분)
100kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
오렌지 (1개, 105g)
30kcal
점심식사314kcal(24.67%)
[맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g)
88kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
오렌지 (1개, 215g)
61kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
오후간식78kcal(6.13%)
더 건강한 견과 (1회분, 15g)
78kcal
저녁식사687kcal(53.97%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
콩나물무침 (1인분, 130g)
92kcal
소주 (1잔, 45ml)
63kcal
물냉면 (1인분, 100g)
96kcal
운동244kcal
퀵 스쿼트 (20분)
140kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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