1065/ 1554 kcal
562/ 259 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) | 118kcal |
잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
부침개 (1소접시, 50g) | 71kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 110kcal |
사과 (1회분, 210g) | 119kcal |
[골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩, 235g) | 310kcal |
계단오르기 걷기 (7분) | 37kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
줌바댄스 (20분) | 334kcal |
0
47
