1693/ 1390 kcal
553/ 231 kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 50g) | 290kcal |
저지방우유 (1컵, 400ml) | 204kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 100g) | 380kcal |
쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
육개장 (1인분, 110g) | 120kcal |
잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
러닝머신 걷기 (50분) | 193kcal |
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