다이어트1달차 이제접어들고있어요!
아직 큰차이는없지만,옆구리살이랑 앞배가좀들어갔고
복근운동을 꾸준히 한달째하니 밥을먹어도 바지가 예전
처럼 막낑기거나하지않는게달라진거같아요 근육없던배에근육이좀
붙어서단단해져서그런거같아요ㅎㅎ
운동은 꾸준히 집에서 홈트레이닝만해왔는데
먹는걸 전혀조절안하고 운동하니까 정말 건강한 돼지가
되고있었어요.....ㅠㅠㅠㅠ
이러다 집에있는바지들이 다못입게생겨버릴꺼같아서 더는안되겠다싶어 식단조절을시작했습니다.....
원내 먹는걸로 스트레스를 풀고 친구들사이에서도 먹는걸로1등이라 식단조절하기가정말힘들었습니다..
처음1주일은 이것도먹고싶고저것도먹고싶고 자려고
누워도 먹을게아른거려서ㅠㅠㅠㅠ먹방보다가
잠들곤했어요....지금도 배고플땐먹방보지만..ㅎㅎ
그런데 일주일이 지나니까 이제좀 적응?이 되어버려서
아직까진 폭식안하고 그럭저럭하고있는거같아요
정말 식단조절이70퍼이상인듯싶어요ㅠㅠㅠㅠ
본래 하체튼튼이라 아직 허벅지종아리가 제일시급한데
뱃살,팔살이 먼저 빠진거같구요 허벅지살은 살짝 빠진거
같아요 이제 하체운동중점적으로해서 하체도 쪼금이라도
늘씬해져서 비포에프터올리고싶어요ㅠㅠㅠ
다들 다가올여름을 위해 화이팅해요!!
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