벌써 22일차네요 시간 정말 빠르네요
오늘아침은 늦게일어나서 아침은 먹지못했어요
아침올댓먹고 스피닝 열심히 하고왔습니다
지난주말동안 열심히 먹어줬기에 오늘 스피닝은 더 열심히 했다죠~~
운동하고 집에오면 조금 쉬다 점심시간이예요
오늘 점심은 컵누들 우동맛으로 먹었네요
꼬들꼬들한 면이 참 맘에듭니다
휴식 좀 취하고 집안청소 좀 하고 저녁준비를 했어요
오징어볶음... 하면서 맛을 봤더니 맛이 나더라구요
그래서 오늘저녁은 한식으로 조금 먹었어요
역시 밥이 최고네요
저녁 먹고 30일다리라인 운동5일차 하고
레그레이즈 15개씩 5세트
플랭크 45초 2세트 진행했어요
도저히 싯업은 힘이들어서 ㅜㅜ
저녁올댓4정먹고 지금은 L자 운동 중입니다
발이 저려오기시작하네요
그나저나 종아리는 어찌빼야될까요 ㅜㅜ
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