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03월 22일 (음식 1089kcal, 운동 156kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 597kcal
1089/ 1835 kcal
156/ 305 kcal
아침식사84kcal(7.71%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
점심식사549kcal(50.41%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g)
107kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
가자미구이 (2토막, 151g)
233kcal
도라지무침 (1/2소접시, 46g)
43kcal
오후간식319kcal(29.29%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
[도미노피자] 포테이토씬L (1조각, 110g)
305kcal
저녁식사137kcal(12.58%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
팽이버섯 (1/2회분, 50g)
16kcal
미나리무침 (1/2소접시, 38g)
12kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 맹구z
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