1295/ 800 kcal
1322/ 367 kcal
유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) (1팩, 190ml) | 85kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
[굽네]훈제 닭가슴살 (1회분, 90g) | 105kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
[롯데제과] 키세스다크 (1회분, 30g) | 100kcal |
아몬드 (10개, 30g) | 210kcal |
유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) (1팩, 190ml) | 85kcal |
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 75kcal |
[롯데제과] 키세스다크 (1회분, 20g) | 90kcal |
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[굽네]핫훈제 닭가슴살 (1회분, 90g) | 121kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
스쿼시 (60분) | 720kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
덩키 킥 (10분) | 60kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
런지(세트) (50회) | 80kcal |
점핑잭 (세트) (160회) | 50kcal |
마운틴클라이머 (10분) | 150kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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