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03월 22일 (음식 1107kcal, 운동 350kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1107/ 1480 kcal
350/ 246 kcal
점심식사670kcal(60.52%)
밥에 밥사랑 새우 뿌려먹음 (칼로리 모르겠음)
쌀밥 (1.5인분, 315g)
469kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 30g)
44kcal
도라지볶음 (1소접시, 30g)
46kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
오후간식310kcal(28.00%)
우유속에 카페돌체 (1회분, 310g)
217kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사127kcal(11.47%)
4시 40분쯤 먹음
바나나 (1개, 100g)
93kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동350kcal
50분 수업이지만 초보자라 칼로리 소모 떨어짐
스피닝 (25분)
350kcal
  • 25년째안긁은복권
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