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03월 22일 (음식 1175kcal, 운동 460kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 1404kcal
1175/ 2541 kcal
460/ 423 kcal
아침식사70kcal(5.96%)
식빵 (1쪽, 20g)
55kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 20ml)
15kcal
점심식사419kcal(35.66%)
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g)
178kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
팽이버섯 (1회분, 50g)
16kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
오후간식137kcal(11.66%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml)
37kcal
[롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 (1컵, 200ml)
100kcal
저녁식사549kcal(46.72%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
[삼양] 나가사키짬뽕 (1개, 105g)
450kcal
운동460kcal
크런치 (20분)
160kcal
케틀벨 스윙 (15분)
300kcal
  • dorothywm
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