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03월 23일 (음식 1187kcal, 운동 541kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 1139kcal
1187/ 2141 kcal
541/ 356 kcal
아침식사257kcal(21.65%)
콩밥 (0공기, 84g)
141kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
[성경]녹차김 (1회분, 10g)
50kcal
냉이된장국 (1/4대접, 190g)
25kcal
점심식사559kcal(47.09%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g)
554kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
오후간식204kcal(17.19%)
아이스크림 먹고 싶던걸 3일참고 결국 먹어버렸다ㅠ
[롯데제과] 더블비얀코초코 (1회분, 210g)
195kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
저녁식사167kcal(14.07%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 100g)
116kcal
사과 (1회분, 90g)
51kcal
운동541kcal
레그프레스.
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
스트레칭 (40분)
120kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
머신 레그프레스 (20분)
160kcal
  • skybb112
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